ILIKA OLEH
Fondatore FIKS & WKSF – Presidente FIKS & WKSF
Direttore tecnico sportivo del Team Nazionale Italia.
Cari amici
Sono lieto di darvi il benvenuto nel sito ufficiale della FEDERAZIONE ITALIANA KETTLEBELL SPORT. In questo sito, avete la possibilità di consultare le norme generali della federazione, le principali notizie del Kettlebell Sport, il regolamento delle gare, i record italiani, i record mondiali, il calendario delle gare nazionali ed internazionali, il calendario dei corsi e degli stage, la storia e il training. Potete visualizzare foto e video del Kettlebell Sport e acquistare attrezzi e abbigliamento sportivo dedicato a questa disciplina.
Recapito Telefonico
320.9465503
Indirizzi Mail
info@ghirisport.it – oleh@kettlebellsport.it – president.wksf@gmail.com
Personal Best in Ghiri Sport (Kettlebell Sport):
10 minutes:
Jerk 32+32 kg: 120 repetitions
Snatch 32 kg: 209 repetitions
Long Cycle 32+32 kg: 85 repetitions
Snatch 28 kg: 230 repetitions
Snatch 26 kg: 243 repetitions
Jerk 24+24 kg: 202 repetitions
Snatch 24kg: 276 repetitions
Long Cycle 24+24kg:142 repetitions
Jerk 20+20 kg: 230 repetitions
Jerk 18+18 kg: 250 repetitions
Jerk 16+16 kg: 300 repetitions
Long Cycle 16+16 kg: 200 repetitions
Marathon:
Long Cycle 24 kg 1 h:1095 repetitions
Long Cycle 32 kg 30 min: 437 repetitions
Long Cycle 24 kg 30 min: 600 repetitions
Long Cycle 20+20 kg 30 min: 310 repetitions
Long Cycle 16+16 kg 30 min: 411 repetitions
Jerk 24 kg 30 min: 931 repetitions
Jerk 32kg 1 h: 1056 repetitions
Jerk 24kg 1 h: 1420 repetitions
Jerk 32kg 2 h: 1600 repetitions
Jerk 24kg 2 h: 2400 repetitions
Jerk 24kg 12 h: 6260 repetitions
Jerk 60 kg 1 h: 237 repetitions
Snatch 20 kg 1 h: 1521 repetitions
Snatch 32 kg 30 min: 471 repetitions
Sprint:
Long Cycle 24+24 kg 1 min: 23 repetitions
Long Cycle 24+24 kg 3 min: 60 repetitions
Long Cycle 24+24kg 5 min: 93 repetitions
Long Cycle 32+32 kg 3 min: 45 repetitions
Long Cycle 32+32 kg 5 min: 59 repetitions
Jerk 24+24 kg 3 min: 94 repetitions
Snatch 24 kg 1 min: 42 repetitions
Snatch 24 kg 3 min: 118 repetitions
Snatch 24 kg 5 min: 175 repetitions
Snatch 32 kg 5 min: 138 repetitions
Nel Tempo...
Vuoi diventare ATLETA NAZIONALE ITALIANA?
Per entrare nel Team Nazionale Italiana occorre partecipare ai Campionati Italiani e qualificarsi nei primi tre sul podio, con un risultato che, nella categoria Elite supera il ranking CMS, nella categoria Amateur supera il 1° ranking, nella categoria Master, Jiunior, Disable avere come risultato OTTIMO.
Vuoi diventare DOCENTE FEDERALE?
Per diventare Docente Federale è necessario essere in possesso della qualifica di Istruttore di 3° Livello FIKS, essere almeno Master Sport, frequentare l’aggiornamento istruttori, collaborare attivamente con la FIKS per l’attività di promozione sportiva.
SOLO I DOCENTI FEDERALI POSSONO TENERE WORKSHOP UFFICIALI FIKS.